スロージョギング®インストラクター活動

スロージョギング®は福岡大学スポーツ科学部の田中宏暁教授により、しっかりとした科学的データをもとに考案されたジョギング法です。笑顔で会話をしながら走ることのできるジョギング法で、筋力や体力の向上だけでなく、心肺機能も強化できるため、高齢者や低体力者の方も安心して健康づくりを行えます。また、エネルギー消費量がウォーキングの約2倍もあり、脂肪燃焼効果が高いのでダイエットにも最適なジョギング法です。様々な健康効果を得られるスロージョギング®を普及させるために積極的に活動しています。

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    SHIMA.コンディショニングルーム
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